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小家庭的光波爐晚餐





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逾50款精美食譜，

肉類、海鮮、蔬菜與湯水樣樣有！


初入廚，不用怕！教你選購食材精明之道！

靈活運用光波爐，配件活用心得教學

●健康至上！光波爐煮出50款營養十足好美食

只懂用光波爐烤肉，每天吃便太「熱氣」？只是你沒好好發揮光波爐的真正潛能！動動腦筋，一台光波爐就可做出「烤」、「煮」、「燻」、「蒸」、「焗」、「煎」… 等千變萬化的烹飪方式，要多健康有多健康！

●小家庭對應！30分鐘煮出動人晚餐

每天忙碌工作，回家還要頭痛地花兩三個小時準備晚餐？活用光波爐，30分鐘就能煮出適合一家三口的美味晚餐，上班族也能輕鬆變身「大廚師」！

●Party Time！一邊聊天，一邊品嘗熱辣小吃

偶有親朋好友來訪，即席在客廳內表演光影魔法，將粟米、雞蛋、腸仔、米飯與麵包等材料，變化出意想不到的熱辣小吃。沒火種，沒油煙，圍著爐子邊談邊吃，別具風味！



新聞分享



中央氣象局在今（2）日下午 4 時 25 分，更新發布大雨與豪雨特報，桃園市、新竹縣、台南市、高雄市、屏東縣、雲林山區及嘉義山區有局部大雨或豪雨發生的機率。

氣象局表示，西半部、東部、東南部地區及東北部山區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊、強陣風及溪水暴漲。提醒民眾注意雷擊、強陣風及溪水暴漲。

豪雨特報地區：新竹縣、雲林縣、嘉義縣、桃園市、台南市、高雄市、屏東縣。

大雨特報地區：基隆市、台北市、新北市、宜蘭縣、苗栗縣、新竹市、台中市、花蓮縣、彰化縣、南投縣、嘉義市、台東縣。



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